توپ ورزشی ژیروبال مدل تقویت عضلات دست

توپ ورزشی ژیروبال مدل تقویت عضلات دست

توپ ورزشی ژیرو بال یک وسیله جدید و بسیار کارآمد جهت تقویت کلیه عضلات دست است، که مورد تأیید مربی‌های ورزشی می‌باشد، و در سطح جهان استفاده روزافزونی دارد. امروزه به جهت مشغله کاری و هزینه‌های گزاف باشگاه‌های ورزشی، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند در خانه، محل کار و یا طبیعت ورزش کنند. با ژیروبال در واقع باشگاه ورزشی در دستان شما قرار دارد. جهت یادگیری طرز کار ژیروبال، عکسهای محصول و بروشور همراه آن را با دقت نگاه کنید. مدل مشکی دارای کیف بسیار زیبا و باکیفیتی است.

توپ ورزشی تقویت عضلات دست

ژیروسکوپ فلزی دارای چراغ ال ای دی نشانگر قدرت بدون نیا به برق و باتری دارای صدای منحصر بفرد

توپ ورزشی ژیرو بال یک وسیله جدید و بسیار کارآمد جهت تقویت کلیه عضلات دست میباشد که توسط مربیهای ورزشی مورد تایید است و در سطح جهان استفاده روزافونی دارد.امروزه به جهت مشغله کاری و هزینه های گزاف باشگاه های ورزشی بسیاری از افراد ترجیح میدهند در خانه یا محل کار یا طبیعت ورزش کنند.با ژیرو بال باشگاه در دستان شماست. جهت یادگیری طرز کار ژیروبال عکسهای محصول و بروشور همراه آنرا با دقت نگاه کنید.

توپ ژیروسکوپ

مرحله اول: درهم تنیدن

با چرخاندن روتور در جهت فلش، توپ را کوک کنید. در حالی که فشار را روی روتور حفظ می‌کنید، انگشت شست چپ و راست را به طور متناوب حرکت دهید. هنگام کوک کردن روتور، مانند یک ماشین مسابقه اسباب‌بازی، باید مقداری مقاومت را احساس کنید. روتور باید در عرض 10 تا 15 مرحله کاملاً کوک شود.

توپ مچ دست را به سمت بیرون یا به صورت افقی نگه دارید، در غیر این صورت با چرخش آن تداخل خواهد داشت.

توپ ورزشی مچ دست

مرحله دوم: رهاسازی

توپ را در یک دست نگه دارید و شست خود را محکم روی روتور فشار دهید. شست خود را رها کنید تا روتور آزاد شود. اکنون روتور باید با سرعت متوسطی بچرخد.

توپ ورزشی تقویت مچ دست

مرحله سوم: چرخش

توپ را به دست دلخواه خود منتقل کنید. مچ دست خود را به صورت دایره‌ای بچرخانید تا سرعت روتور ژیروسکوپی افزایش یابد. چرخش مچ دست خود را به آرامی شروع کنید. چرخش مچ دست خود را به تدریج افزایش دهید. مطمئن شوید که پس از افزایش سرعت روتور، دسته ارگونومیک را محکم نگه داشته‌اید. با افزایش سرعت، مقاومت نیز افزایش می‌یابد. توپی که می‌تواند با استفاده از چرخش با سرعت بالا را متوقف کند.

نکاتی در مورد کار با توپ ژیروسکوپ:

بدون نیاز به باتری! دست شما باتری این دستگاه است. حرکت دست شما که توپ ژیروسکوپ را می‌چرخاند، شبیه چرخاندن تکه‌های یخ درون یک لیوان است. اساس کار با توپ ژیروسکوپ مربوط به سرعت چرخش مچ دست شما نیست. بلکه مربوط به نحوه هماهنگ کردن چرخش مچ دست با تکانه و زمان‌بندی ریتم چرخش روتور است. هر چه روتور سریع‌تر بچرخد، کار با آن آسان‌تر است. مطمئن شوید که توپ ژیروسکوپ را با سرعت کافی شروع می‌کنید.